In My Room

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冷えと食べもの。

2012.05.16 Wednesday | category:冷えとり

「冷えとり」の事いろいろと調べていくと「食」にも原因があるみたいで

かなりドキッ！！となりました。

我が家は外食が多いし甘いものも大好きなので。。

しかも私より夫の方が甘いもの好きだから、ちょくちょくお土産にデザート

を買ってきてくれちゃうし、あれば私も食べちゃうので。

砂糖と油の摂り過ぎがイケナイ事は冷えとりに関係なく周知の事実ですが

この二つ、美味しいですからね。そう簡単には断つこと出来ません。

外食もデザートも完全に止める事は出来ないから、せめてお家でのご飯は

粗食を心がけようと野菜中心の食事を始めました。

ご飯は１５穀米。この日はお肉も無しです。

この日はビーフンに挽肉を使っちゃってますが、高野豆腐や切り干し大根などの

ヘルシー素材も取り入れたり。

今は1５穀米が終わったのでファンケルの発芽米を食べてます。

どちらも香ばしくて美味しいです！

マクロビとかも気になって調べてみたけど、ちょっと偏り過ぎな感じも否めない

し、そもそも適当な私には、とても続けられそうに無いです（笑）

ので目指すべきとこは粗食。

毎週末の外食を考えたら普段の食事にお肉や油なんていらないとは思うけど夫も

いるので、全くお肉無しじゃ物足りないだろうからゼロには出来ないけど、

なるべく普段は控えて、外食の時はあまり気にせず美味しいものを食べたいなと

思ってます。

子供が産まれたら外食もそんなに出来ないだろうしね。

とりあえず白砂糖や化学調味料は止めて、本物の調味料に変えました。

三河みりんは色んなブログでもオススメだったので買ってみました。

もともと化学調味料とか添加物とかなるべく摂らないようにとは思っていたけど

普段の調味料は、スーパーでよく見かけるものを使っていました。

お菓子やパンを作る時のお砂糖はてん菜糖や黒糖を使うことに。

バターは、、やっぱり止められないかな。

でもマクロビスイーツなど、ちょっと作ってみたいなぁと思っています。

こちらも、ゆる～くですが続けていきたいです。

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冷えとり生活はじめました。

2012.05.15 Tuesday | category:冷えとり

今回の妊娠中のトラブルをきっかけに色々と自分の生活を見つめ直してみました。

はっきりと原因があるわけじゃないと思うけど。。

今まで健康的な生活では無かった事は確かです。

というわけで、前から気になっていたこと本格的に始めてみよう！と、まずは

「冷えとり」生活はじめました。

年齢のせいかな（笑）ここ数年前から、冷えが気になり、この↓本を読んだり

してシルクの五本指ソックスを重ね履きしていたのですが、本来は４枚以上重ね

ないとダメらしいのです。でも今までは２枚だけで過ごしていました。

でも今回をきっかけに、靴下は最低でも４枚以上。そして足湯または半身浴も

なるべく頑張ってます。

ただし、この本のようなナチュラル系？の服装はしないのでブーツを履かなく

なる季節は家の中だけの重ね履きとなりそうですが。。

そもそも妊婦に冷えは大敵なんですよね。

妊娠してから、とにかく「冷え」を激しく感じるようになっていたのは確か

なんです。時期的に冬だったせいもあるけれど、いつもより寒さを感じていたし

もっと初期から気にするべきだったのかも。。

まぁ妊娠は関係なくても冷えは良くないわけだし、これから先も冷えとり生活は

ゆるーく続けていきたいと思います。

↑読んでみたい１冊です。

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２ヶ月ぶり！？

2012.05.10 Thursday | category:お知らせ

JUGEMテーマ：日々のくらし

お久しぶりです。

実はただいま、妊娠7ヶ月。

悪阻もなく順調だと思っていた矢先にトラブルが色々と見つかり病院の

お世話になっていました。

まだ安静生活が必要ですが、暖かくなるにつれ少しずつ体調もよくなって

きたので色んな事、また始めたくなってきました☆

担当医からは今でも「普通の状態では無い」と言われているので無事に産まれて

くれるまで何が起こるかわからないので妊娠していることを、このブログに書く

べきか迷いましたが、ずっと引きこもり生活なので自分の気持ちを吐き出す場が

欲しくて、ブログも再開することにしました。

妊娠が分かったばかりの頃は安定期に入ったら台湾か香港に旅行しよう！

なんて計画していたのに、とんでも無い。。。

今は、もう少し体調が良くなったらIKEAへ行くことが夢です（笑）。

↑

あっ、これ叶いました(笑)
（この記事書いたのが４月の事で、保存したままでした。）

というわけでデンマークのお土産ネタとか、溜まっている記事があるけれど

デンマークで買ったものは殆どクリスマスグッズなので、それはまた忘れなければ

今年のクリスマスシーズンにでもご紹介出来たらと思います。

暫くはベビー雑貨とか、日々のことを書いてくつもりです。

よろしくお願いします☆

やっぱロディとか欲しいなぁ。

↑これはミニチュアですけど。

おまるまでロディ！？

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Haribo　クラシック缶

2012.02.29 Wednesday | category:可愛いお菓子

JUGEMテーマ：外国お菓子

プラザでたまに缶入りHariboが販売されているのですね。

今まで全く知らなかった。。

しかも中にはグミだけじゃなくて、オマケのグッズまで入っているみたい！

なので期待して、この缶を開けてみました。

Hariboのクラシック缶。

と言っても新品です。恐らく昔のを再現したもの。

昔のハリボベア？

こっちの方が好きかも。

リアルなクマも可愛い☆

そうそう、肝心な中身は。。。

残念ながら普通のHariboが入っていただけ。

せめてフレッシュコーラだったら嬉しいけど。

ちなみに現行のHaribo缶はこちら。

もちろん、オマケは無しです。。

もしかしてオマケ好きは日本人だけ？？

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童話のイラスト入り☆メルヘンチックなチョコレート

2012.02.28 Tuesday | category:可愛いお菓子

JUGEMテーマ：外国お菓子

とっても可愛らしいチョコレートです。

のでリピ買い。

以前にここでもご紹介したかな？

左の箱は、ずっと何の物語なんだろう？って思っていたのですが箱に書いてある
ドイツ語を調べてみたら、なんと…

「シンデレラ」でした！！

う～ん、確かにガラスっぽい靴を履いているけど、黄色い靴だし。。
日本人がイメージするシンデレラの場面にコレある？

きっと、暖炉→灰→シンデレラ　　の図式になるのかな？

ちなみに、真ん中は「眠れる森の美女」右は「長靴をはいた猫」ですね。
右の猫だけ物語の名前が書いていなかったけど。。